Необходимо также учесть, что если бар становится толстей, что вес вы сможете поднять уменьшается из-за того, что часть ваших сил уходит на предплечья держите планку :-) @МИТРО трудно сказать о позиции, поскольку меня это не беспокоит, а на самом деле делать приседания. Я вам пятку на земле но надо растянуть заранее, чтобы это произошло. К сожалению, многие программы не рассматривать полноту как тело работает. Он работает на отрицательные обратные связи, особенно с гормонами. Вам нужно поднять свой уровень лептина и ваше общее потребление калорий (не тоннами). Первоначальный шок вы дали ваше тело создано первоначального изменения. Теперь ваше тело отреагировало. Ешьте углеводов в течение 3 дней, в то время как он повысит ваши калории, чтобы ближе к 1500, а затем начать все сначала и сделать его (процесс) раз в несколько выше потребление калорий. Это будет противодействовать измеряет свое тело, чтобы не потерять больше веса. также будьте осторожны с уровнем кислоты.

Остальные два вида жиров являются полиненасыщенные жиры и мононенасыщенные жиры. Они широко согласовано, чтобы быть "хорошими" жирами.

Это небольшое заблуждение, поскольку вам наверняка понадобится приличное количество насыщенных жиров (это делает каждый нерв в вашем теле), но вы получите идею!