С точки зрения затрат энергии, то, что кажется наиболее дорогостоящим повторяется переход кстати, сидя-стоя. В любом случае, калорийность кажется минимальным, особенно в течение 3-10 мин. Скорость удаления молочной кислоты кажется более значительным фактором. По 40 лет статьи "Самое эффективное удаление ставок произошло на 29,7 и 45.4% VO2 Макс и во время восстановления условий, в то время как восстановление в состоянии покоя и в 61,8 и 80,8% VO2 Макс были значительно менее эффективны,... оптимальный... съема... ожидается... на 32% VO2 Макс." Они не должны двигаться скромно во время перерыва? Чтобы добавить к этому: Олимпийская тяжелая атлетика практика движений велики: урвать вешать, Вешать чистые, рывок (Сплит и энергии), урвать баланс будет вся помощь со взрывной силы, если выполняется правильно.

Я подозреваю, что если вы на самом деле сломался весь его рацион на день, вы обнаружите, что соотношение питательных веществ и состав не сильно отличается от многих спортсменов, которые не имеют свою нагрузку, и, что основное отличие просто огромное количество. Я думаю, что его отношение является, наверное, где-то в 60/20/20 или аналогичного ассортимента, и для наиболее часть также планируется с помощью диетолога или хотя бы консультации по питанию где-то по пути.

Это нездоровое? В какой-то мере, это неизвестно. Я склонен наклониться на сторону, не будучи нездоровым, как спортсменов Олимпийского/мирового калибра были высококалорийные продукты, плотности и количества в течение десятилетий, чтобы выдержать тяжелые тренировки нагрузок, и как когорта, проявили не больше склонности к перееданию болезней, чем любая другая часть населения.

Где это будет фактор, если он продолжает есть в этом моде после того, как он перестает работать так много. Если он это делает, тогда да, он, скорее всего, начинают страдать ожирением заболеваниями после обычного времени. Если он контролирует свой рацион питания и приспосабливается к еде меньше, то я не вижу в этом проблему.