Вопросы с тегом 'calories'

Размять мышцы перед/во время? "Хорошие жиры содержат гормоны, которые должны быть заменены, когда ты перехитрил/перетрудишься". Это не правда. Без жиров "содержит" каких-либо гормонов. Гормоны-это малые молекулы синте ...
26

A2G приседания: гибкость лодыжки правой беспокойства?

Я пытаюсь спуститься на приседания. Кажется, что если мои пятки до Я могу держать спину прямо и предотвратить "Батт-подмигнул". Поэтому логичным решением здесь представляется размять телят. Может, я параноик, но у меня ноги уже довольно гибким, так что я боюсь, что это неправильный подход, который приводит к двум вопросам. Есть ли стандарт для гибкости голеностопного сустава? Есть "слишком далеко", когда становится плохо? Чем другие крупные точки непреклонность вызывает "бодаться Подмигивание". Я продолжаю читать про "бедра", но это слишком общее. ...
3 мар. 2015 г., 1:14:43
29

Разминка проходила с диагнозом гипермобильность суставов

Мне сказали, чтобы гипермобильность суставов и мне не нравится идея делать что-то тянется, если речь идет о растяжение плотной мышечной ткани после тренировки. Мои суставы как правило, имеют высшее ПЗУ, что делает меня уязвимым к травмам даже при нормальной активности и укрепления мышц, вероятно, поможет мне справиться. Есть ли что-нибудь еще я могу сделать, разминка для режим тренировок вес без необходимости делать динамическую растяжку, особенно, что относится наклоны назад или скручивании позвоночника? ...
20 апр. 2019 г., 11:40:55