Вопросы с тегом 'rowing-machine'

Почему новичку? Спасибо за разъяснение. Я думаю, что мой ответ указал. @Demarini В - Перечитывать. Я сказал, что ум будет пытаться отговорить вас от получения из двери. Спасибо за отличный ответ! Вы говорите "мен ...
17

Силовые тренировки для запуска книги - Сила без массы

Я бегун на средние дистанции на выносливость (58кг БМ) и я фанат физиология книги, такие как ЛОР бега Тим Ноукс и Де-Кастелла на бег. Кто-нибудь может рекомендовать книги, связанные с построением мышечной и мышечной выносливости (т. е. повышенной прочности с минимальным увеличением массы.)? ...
26 июл. 2018 г., 17:36:18
29

Есть ли определенное время, чтобы отжиматься

Я начал делать отжимания дома, после отрыва от обычного тренажерного зала. Но, в эти дни, я ухожу из дома рано утром, в 7:00 утра на работу, я не мог найти время для отжиманий по утрам. Поэтому, я просто хочу спросить, если его нормально делать отжимания в ночь в 8:30 вечера? Это своего рода мандат, что это должно быть сделано только по утрам. Или это распространенный миф? Я видел некоторые фитнес-центры, вокруг которого надпись : "Открыть в утро: 5-9 утра и вечером:6-9 часов" на доске магазин. И в некоторых из фильмов ...
12 июл. 2015 г., 13:42:03