Вопросы с тегом 'squats'

Я отредактировал обратно с объяснением. Компания Nike запустила проект в некоторых странах: начать работать, что использует точно такой же программе, как диван для 5K. Эта программа практически гарантирует, что вы може ...
17

Какой хороший распорядок дня для укрепления ног для катания на горных велосипедах?

Я довольно заядлый горный байкер и я хочу забрать свою физическую форму и навыки на следующий уровень с ним. Когда я иду на аттракционы по 1,5 часа, мои ноги чувствуют себя довольно избили и начнутся судороги (в квадрациклов и телят). Что бы быть некоторые хорошие упражнения, чтобы увеличить свою силу и выносливость и уменьшить судороги? По большей части он чувствует, как мне квады не хватает в силу и выносливость. ...
20 февр. 2016 г., 6:09:47